初めての方でも無理なく気楽な服装で始められるストレッチ主体のクラスから、２０年３０年と続けていらっしゃる方もいるトウシューズクラスまで、それぞれ経験に合ったクラスがあります。また指導内容もそれに沿った内容ですので、是非体験されてみてはいかがでしょうか。
大人のクラスでは、これからバレエを始める方や、子供の頃習っていて久しぶりにバレエを再開する方等、ご自身の進度・経験合わせたクラスがございます。ストレッチで筋肉をゆっくりほぐし、バーを用いたレッスンを中心に、説明を交えながらレッスンを進めます。通常のバレエクラスだけでなく、ストレッチやピラティス等もご用意しております。
クラス構成
通常クラス
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初級クラス[昼間クラス・夜間クラス]
美しい立ち姿になるように、基本的な練習をするクラスです。
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中級クラス[夜間クラス]
バレエ的な動きが増え、のびやかで優雅な身体を目指していくクラスです。
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上級クラス[昼間クラス・夜間クラス]
トゥシューズを履き、発表会なども目指していくクラスです。
ストレッチ・ピラティス
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バレエストレッチクラス[成人初心者]
床でのストレッチや体幹トレーニングをクラシックの音楽に合わせてゆったりと行うクラスです。
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ピラティス脊柱 (背骨) や骨盤の動きに焦点を当てており、ピラティス独特の呼吸法と組み合わせながら骨や関節の位置を本来あるべき位置に戻すことを目指しています。ストレッチは勿論、体幹トレーニングをメインに身体をまんべんなく鍛えることが出来るクラスです。
料金
大人のクラス
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| メンバーズカード | 15,000円（10回分）※チケットには有効期限があります。 |
| ビジター | 1回 2,000円（現金のみ） |
ピラティス
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン料 | 1レッスン 1,500円 |
スケジュール
よくある質問
- レッスンの内容を教えてください
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- レッスンの変更など
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どのクラスも移動自由となっていますので必要に応じ、また都合に合わせたクラスをうけることができます。チケット制ですのでお休みすることも気にしないでできます。
- 何歳くらいの方が多いですか？
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20～70歳代までと幅広い年齢の方が楽しんでいらっしゃいます。クラシックの名曲につつまれて今まで眠っていた全感覚が呼び起こされ、身体も気持ちも引き上げることができ、良い汗を流すことができます。
